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Fitnessboxen

 

Fitnessboxen beim BV 34 Soest

jeweils freitags von 19:15 bis 20:30 Uhr

Sporthalle des Aldegrever-Gymnasium Soest, Pollhofstraße

 

Fitnessboxen:

Längst haben Sportler von London bis München erkannt, dass Boxen ein exzellenter Konditionssport ist.

Viele Vereine in Deutschland bieten daher schon seit Jahren das sogenannte Fitnessboxen an.

Ziel dieser Boxabteilungen und der Sportler ist es, Aggressionen und Stress abzubauen, sich selbst verteidigen zu lernen, das Selbstbewusstsein zu stärken sowie die Steigerung der körperlichen und mentalen Fitness.

Denn: wer beruflich stark eingespannt ist, braucht einen Sport, bei dem es richtig zur Sache geht.
Die Parallelen zwischen Sport und Job sind offensichtlich: Durchsetzungsvermögen, höchste Konzentration, Dynamik und Ausdauer

Alle interessierten Sportler sind herzlich eingeladen.

 


Trainingsinhalte:

- Seilspringen
- Circletraining
- Boxtechniken
- Partnerübungen
- Sandsack
- Koordination
- keine Boxkämpfe / kein Sparring

 

 

 

 

 

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